कोशिका की फ़ितरत!
जब पूरी दुनिया किसी किताब के कवर को देखकर उसकी जजमेंट करती है — आत्मविश्वास, प्रस्तुति कौशल और उसके ग्लैमर पक्ष को देखकर — तब हमारा जैविक स्वभाव हमेशा से प्रूफरीडिंग और सुधार पर आधारित रहा है। हमारे शरीर में ऊतकों की एक सुव्यवस्थित प्रणाली होती है, और हर ऊतक की सबसे छोटी इकाई यानी कोशिका, अपने आप से और अन्य कोशिकाओं से रासायनिक संवाद में रहती है। हमारी प्रत्येक कोशिका की ऊर्जा और मानसिकता पूरे शरीर का प्रतिनिधित्व करती है।
कोशिका बहुत चतुर और बुद्धिमान होती है जब बात ऊर्जा को संचित करने और किसी कार्य के लिए उसे लगाने की आती है। वह सावधानीपूर्वक सोच-समझकर अपनी ऊर्जा का निवेश और उपयोग करती है, ठीक वैसे ही जैसे हम इंसान अपनी कमाई बचाते हैं और योजनाबद्ध तरीके से खर्च करते हैं। हम अपने जीवन में एक समय-सारणी के अनुसार चलते हैं और आने वाले महीनों की योजना बनाते हैं, लेकिन हम बीते पल का दोबारा मूल्यांकन नहीं करते। इसके विपरीत, हमारी कोशिका हर क्षण की गतिविधि को जांचती है, हर प्रक्रिया की निगरानी और ऑडिट हर सेकंड करती है।
हमारा आनुवंशिक कण, DNA, स्वयं को दोहराने की प्रक्रिया यानी प्रतिकृति (replication) के माध्यम से तैयार करता है, जो एक पर्यवेक्षण-युक्त प्रणाली के तहत होती है। इस प्रक्रिया का प्रमुख समन्वयक होता है "पॉलिमरेज़ एंज़ाइम" और इसके साथ छोटी-छोटी प्रोटीनों की एक टीम होती है, जो DNA की मूल प्रति बनाने, उसे जांचने और किसी भी गलती को ठीक करने का काम करती है। DNA बनाते समय, उसे RNA में ट्रांसक्राइब करते हुए और फिर प्रोटीन में ट्रांसलेट करते हुए — हर कदम पर सावधानी और शुद्धता (fidelity) को प्राथमिकता दी जाती है। हर चरण पर निगरानी की जाती है और किसी भी असामान्यता की स्थिति में प्रक्रिया को तुरंत रोक दिया जाता है।
कोशिका हमेशा अपनी गलतियों से सीखने, उन्हें ठीक करने, खुद को शांत करने और आगे बढ़ने को तैयार रहती है, साथ ही वह अपनी याददाश्त में इन्हें संजोती है लेकिन कोई दुर्भावना नहीं रखती। यही हर कोशिका की बुनियादी फ़ितरत है।
लेकिन जब हम इंसान ज़रूरत से ज़्यादा सोचने लगते हैं, तब हमारे शरीर में विषैले तत्व और तनाव हार्मोन जमा होने लगते हैं, जिससे हमारी कोशिकाएं अपने नियमित कार्य से हटकर, तनाव नियंत्रण करने वाले फॉक्स फैमिली जीन को सक्रिय करने में अपनी अधिकांश ऊर्जा लगाने लगती हैं। लगातार तनाव और सीमित ऊर्जा, कोशिका को विवश करती है कि वह अपनी नियमित प्रक्रिया में होने वाली त्रुटियों को नज़रअंदाज़ कर दे — जिससे जीवनशैली संबंधी रोग जैसे डायबिटीज़, हार्मोनल असंतुलन, मोटापा और कैंसर जैसी बीमारियां जन्म लेती हैं।
इसका समाधान है — संतुलन बनाए रखना।
आंतरिक शुद्धिकरण, मानसिक अनुशासन, योगाभ्यास, ध्यान और मानसिक स्वच्छता।
तनाव मुक्त मानसिकता और हर कोशिका में शांति का वातावरण ही आपको सम्पूर्ण रूप से परिलक्षित करेगा। अगर कोशिका प्रसन्न है, तो शरीर प्रसन्न है। एक कोशिका की स्थिति ही पूरे शरीर की स्थिति को दर्शाती है।
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